Bí quyết sống khỏe
của 5 cụ bà hơn 100 tuổi
TPO - Đều sinh vào những năm cuối 1800 nhưng đến nay, có
5 cụ bà người Mỹ, Ý và Nhật vẫn sống khỏe mạnh và minh mẫn, trải qua nhiều giai
đoạn của lịch sử thế giới.
Điểm chung
của các cụ là đều ngủ nhiều và ngủ sâu giấc, chăm vận động và ăn nhiều thực
phẩm tươi xanh.
Cụ Misao Okawa, 116 tuổi, người Nhật và hiện đang là người già nhất thế giới (World's Oldest Living Person) from Japan. Cụ sinh ngày 5 tháng 3 năm 1898. Hơn 100 tuổi nhưng cụ vẫn có nước da hồng hào khỏe mạnh, đó là nhờ thói quen ngủ đủ 8 tiếng một ngày, ăn nhiều sushi và giữ tinh thần thoải mái vui vẻ.
Cụ Misao
Cụ Gertrude Weaver, 116 tuổi, người Mỹ. Cụ sinh ngày 4 tháng 7 năm 1898. Cụ có 4 người con, 3 trong số họ đã qua đời chỉ còn một người con trai năm nay đã 93 tuổi. Khi được hỏi về bí quyết sống lâu, cụ chia sẻ: “Tôi chỉ có 3 điều, đó là sống phải có đức tin, chăm chỉ làm việc và yêu thương tất cả mọi người.”
Cụ Gertrude
Weaver
Cụ Susannah Mushatt-Jones, 115 tuổi, người
Mỹ, sinh ngày 6 tháng 7 năm 1899.
Các con cháu của cụ tiết lộ những thói quen giúp cụ sống trường thọ là: không
uống các đồ uống có cồn, không hút thuốc bao giờ, trong chế độ ăn thường có
sườn – thịt gà – nhiều trái cây và rau củ quả, điều đặc biệt là luôn đối xử tốt
với tất cả mọi người.
Cụ Susannah
Cụ Jeralean Talley, 115 tuổi, người Mỹ, sinh ngày 23 tháng 5 năm 1899.
Chồng cụ - ông Alfred đã qua đời vào năm 1988. Hiện tại, thỉnh thoảng cụ vẫn đi
câu cá như một cách thư giãn, và cụ có một trí nhớ rất phi thường.
Cụ Talley
Cụ Emma Morano-Martinuzzi, 115 tuổi, người Ý, sinh ngày 29 tháng 11 năm 1899. Cụ cho biết mình chưa bao giờ sử dụng các chất kích thích, ăn 3 quả trứng và uống 1 ly rượu tự pha mỗi ngày, thỉnh thoảng nhấm nháp một chút sô cô la và luôn suy nghĩ tích cực về tương lai.
Cụ Emma
Dường như cáp quang Internet; blogspot đang dần được khôi phục? Đã vào được blog, đăng tải được bài, xuất hiện các blog bạn bè, cảm thấy nhẹ nhõm dần. Và facebook cũng hiện ra không chậm lê thê như các ngày vừa qua. Mong rằng đúng là cáp quang AAG đã được nối lại.
Trả lờiXóaCụ Misao Okawa, 116 tuổi, người Nhật: giữ tinh thần thoải mái vui vẻ.
Trả lờiXóaCụ Gertrude Weaver, 116 tuổi, người Mỹ: yêu thương tất cả mọi người.”
Cụ Susannah Mushatt-Jones, 115 tuổi, người Mỹ: luôn đối xử tốt với tất cả mọi người.
Cụ Jeralean Talley, 115 tuổi, người Mỹ: thỉnh thoảng cụ vẫn đi câu cá như một cách thư giãn.
Cụ Emma Morano-Martinuzzi, 115 tuổi, người Ý: luôn suy nghĩ tích cực về tương lai.
Trên đây tôi đã copy những cái chung về đời sống tinh thần và cách “đối nhân xử thế” của cả 5 cụ trường thọ trên 100 tuổi. Như vậy, ngoài việc ăn uống (đời sống vật chất) ra cuộc sống TINH THẦN (vô tư thoải mái, thư giãn, yêu thương và đói sử tốt với mọi người và không bi quan, luôn suy nghĩ tích cực …) là vô cùng quan trọng. Cảm ơn cụ đã cho biết và cho thấy một điều đáng quan tâm, suy nghĩ để sống khoẻ, sống lâu! Chúc cụ luôn vui khoẻ và sống lâu không kếm mấy cụ bà này!
Cảm ơn cụ Việt Đặng
XóaTừ U Krain gửi về
Thân tình lời chia sẻ
Cùng mọi người ở quê.
Bà xã Internat
Rành rẽ tiếng Nga-U
Tiếc thay nay chiến sự
Thật khó mà thăm qua!
Con trai đang ở Mat / (Matxcơva)
Đâu xa U Kraina .
Mong hòa bình hữu nghị
Tình thân lại thiết tha
Hai nước đâu xa cách
Một chuyến đến thăm nhà.
Cầu ước được như thế
Hạnh phúc thật bao la !
Cảm ơn cụ đã tặng cho bài thơ với những mong ước chân tình. Hy vọng một ngày không xa được đón cụ cùng phu nhân và các cụ QL trên đất Ucraina thanh bình.
XóaTôi chẳng thích sống lâu như thế này đâu cụ ạ!
Trả lờiXóaMong sống lâu và được mạnh khỏe an lành. Còn sống lâu mà bệnh tật thì chỉ là nỗi khổ cho bản thân và các con cháu. Phải có chất lượng cuộc sống mới nên sống lâu.
Xóa